Tycker du det är svårt att hålla fingrarna och ögonen från telefonen så är appen Forest ett möjligt hjälpmedel.
Poängen med appen är att få en skog att växa genom att inte göra något med telefonen. Man sätter en tidtagare på t.ex. 30 minuter och låter ett träd växa fram under tiden. Kan du inte hålla dig ifrån skärmen vissnar trädet och en död stam kommer misspryda din skog. Men man behöver inte nöja sig en sorts träd, i takt med att du använder appen låser du upp nya växter som kan växa upp och pryda dina digitala gläntor.
För att göra det lite svårare för dig att råka döda ett träd visas tiden som återstår innan du kan använda telefonen på startskärmen och även direkt efter du låst upp telefonen. Vill du verkligen döda ditt träd och sluta dagen med en gles skog?
Men appen kräver inte total avhållsamhet, det finns ju faktiskt fall där du oväntat måste använda din telefon. T.ex. om det kommer ett viktigt samtal. Det går att ställa in att vissa appar får användas utan att störa växligheten.
Appen är dessutom väldigt fint utformad och allt är väldigt trevligt att titta på.
Forest bygger på principen Gamification, alltså att man skapar ett spel eller utmaning som ger belöningar som främjar ett visst mål. I Forests fall är belöningen en fin skog, möjligheten att få nya spännande träd som kan växa
Appen finns till både Android och iPhone och kan laddas ner i respektive system.